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103 （大衛的詩。）我的心哪，你要稱頌耶和華！凡在我裡面的，也要稱頌他的聖名！ 2 我的心哪，你要稱頌耶和華！不可忘記他的一切恩惠！ 3 他赦免你的一切罪孽，醫治你的一切疾病。 4 他救贖你的命脫離死亡，以仁愛和慈悲為你的冠冕。 5 他用美物使你所願的得以知足，以致你如鷹返老還童。
6 耶和華施行公義，為一切受屈的人伸冤。 7 他使摩西知道他的法則，叫以色列人曉得他的作為。 8 耶和華有憐憫，有恩典，不輕易發怒，且有豐盛的慈愛。 9 他不長久責備，也不永遠懷怒。 10 他沒有按我們的罪過待我們，也沒有照我們的罪孽報應我們。 11 天離地何等的高，他的慈愛向敬畏他的人也是何等的大！ 12 東離西有多遠，他叫我們的過犯離我們也有多遠！ 13 父親怎樣憐恤他的兒女，耶和華也怎樣憐恤敬畏他的人！ 14 因為他知道我們的本體，思念我們不過是塵土。
15 至於世人，他的年日如草一樣。他發旺如野地的花， 16 經風一吹，便歸無有；它的原處也不再認識它。 17 但耶和華的慈愛歸於敬畏他的人，從亙古到永遠；他的公義也歸於子子孫孫─ 18 就是那些遵守他的約、記念他的訓詞而遵行的人。 19 耶和華在天上立定寶座；他的權柄（原文是國）統管萬有。 20 聽從他命令、成全他旨意、有大能的天使，都要稱頌耶和華！ 21 你們作他的諸軍，作他的僕役，行他所喜悅的，都要稱頌耶和華！ 22 你們一切被他造的，在他所治理的各處，都要稱頌耶和華！我的心哪，你要稱頌耶和華！
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103 （大衛的詩。）我的心哪，你要稱頌耶和華！凡在我裡面的，也要稱頌他的聖名！ 2 我的心哪，你要稱頌耶和華！不可忘記他的一切恩惠！ 3 他赦免你的一切罪孽，醫治你的一切疾病。 4 他救贖你的命脫離死亡，以仁愛和慈悲為你的冠冕。 5 他用美物使你所願的得以知足，以致你如鷹返老還童。
- 所有人的肯定都不及上帝的接納和肯定，所有的黑暗和罪惡都不及上帝的光明和赦免，所有的困難和疾病也不及上帝的拯救與醫治。也因此不管我們處在什麼狀況，讓我們領受上帝的恩典，並感謝讚美祂！
- 禱告：主啊！謝謝你願意接納我們、赦免我們、拯救我們，帶我們脫離黑暗與罪惡，也給我們真實的醫治與救贖。這一切都是你的恩典，你是應當稱頌的主！就求你幫助我們，今天行走你的道路，緊緊跟隨你。奉主耶穌的聖名禱告，阿們！
6 耶和華施行公義，為一切受屈的人伸冤。 7 他使摩西知道他的法則，叫以色列人曉得他的作為。 8 耶和華有憐憫，有恩典，不輕易發怒，且有豐盛的慈愛。 9 他不長久責備，也不永遠懷怒。 10 他沒有按我們的罪過待我們，也沒有照我們的罪孽報應我們。 11 天離地何等的高，他的慈愛向敬畏他的人也是何等的大！ 12 東離西有多遠，他叫我們的過犯離我們也有多遠！ 13 父親怎樣憐恤他的兒女，耶和華也怎樣憐恤敬畏他的人！ 14 因為他知道我們的本體，思念我們不過是塵土。
- 上帝了解我們的軟弱，祂在我們跌倒之前就已知道，就已憐憫我們。祂也付上代價，在十字架為我們承擔一切，顯明祂的愛與赦免。讓我們今天再次歸向主，將生命交給祂！
- 禱告：主啊！我們的軟弱、所面臨的誘惑掙扎、我們的跌倒和悔恨，你都完全知道。我們要向你承認自己的軟弱與罪惡，然後當我們的生命歸向你的時候，求你用你的愛憐憫我們，也更新改變我們的生命。奉主耶穌的聖名禱告，阿們！
15 至於世人，他的年日如草一樣。他發旺如野地的花， 16 經風一吹，便歸無有；它的原處也不再認識它。 17 但耶和華的慈愛歸於敬畏他的人，從亙古到永遠；他的公義也歸於子子孫孫─ 18 就是那些遵守他的約、記念他的訓詞而遵行的人。 19 耶和華在天上立定寶座；他的權柄（原文是國）統管萬有。 20 聽從他命令、成全他旨意、有大能的天使，都要稱頌耶和華！ 21 你們作他的諸軍，作他的僕役，行他所喜悅的，都要稱頌耶和華！ 22 你們一切被他造的，在他所治理的各處，都要稱頌耶和華！我的心哪，你要稱頌耶和華！
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