2016年4月19日 星期二

應該去做健康檢查嗎?



應該去做健康檢查嗎?
家醫科  王道仁醫師 2025年更新

1.    應該去做健康檢查嗎?

解答:預防勝於治療,許多疾病早期發現早期治療會很輕鬆,但太晚發現則可能很辛苦,例如許多癌症早期發現就可治癒,但太晚發現則必須進行化療電療等,因此適當的健康檢查對於健康很有幫助。

2.    需要做很昂貴的健康檢查嗎?

解答:不見得一定要做昂貴的健康檢查,其實大部分重要的健康檢查健保或國民健康署都有給付可免費或只負擔掛號費。

3.    該做的健康檢查有哪些呢?哪些是免費的呢?

(1)   20-29歲:血壓每1-2年檢查,血脂肪每3-5年檢查(自費)

(2)   30-39歲:血壓每1-2年檢查,血脂肪每3-5年檢查(自費)。抽菸或嚼檳榔者加做口腔黏膜檢查。女性有性經驗者加做子宮頸抹片1年一次(免費),抹片時可考慮加做人類乳突病毒檢查(自費)

(3)   40-44歲:血壓每1-2年檢查,血脂肪血糖每3年檢查(免費)。如家族有大腸癌可做糞便潛血每2年一次(免費)或大腸鏡(可能免費)。抽菸或嚼檳榔者加做口腔黏膜檢查。女性:應做乳房攝影每2年一次(免費),可考慮乳房超音波每2年一次(自費)和乳房攝影交替。父母、子女或兄弟姊妹有肺癌應做低劑量電腦斷層(免費)。有性經驗者應做子宮頸抹片1年一次(免費),抹片時可考慮加做人類乳突病毒檢查(自費)

(4)   45-49歲:血壓每1-2年檢查,血脂肪血糖每3年檢查(免費)。糞便潛血每2年一次(免費)或大腸鏡(有家族病史可能免費)。父母、子女或兄弟姊妹有肺癌應做低劑量電腦斷層(免費)。抽菸或嚼檳榔者加做口腔黏膜檢查。女性:應做乳房攝影每2年一次(免費),可考慮乳房超音波每2年一次(自費)和乳房攝影交替。有性經驗者加做子宮頸抹片1年一次(免費),抹片時可考慮加做人類乳突病毒檢查(自費)

(5)   50-64歲:血壓每1-2年檢查,血脂肪血糖每3年檢查(免費),糞便潛血每1年檢查(2年裡面一次可免費,一次自費)或大腸鏡(有家族病史可能免費)。抽菸或嚼檳榔者加做口腔黏膜檢查。父母、子女或兄弟姊妹有肺癌或自己有抽菸應做低劑量電腦斷層(免費)女性:應做乳房攝影每2年一次(免費),可考慮乳房超音波每2年一次(自費)和乳房攝影交替。有性經驗者加做子宮頸抹片1年一次(免費),抹片時可考慮加做人類乳突病毒檢查(自費)

(6)   65-69歲:血壓每1年檢查,血脂肪血糖每1年檢查(免費),糞便潛血每1年檢查(2年裡面一次可免費,一次自費)或大腸鏡(有家族病史可能免費)。抽菸或嚼檳榔者加做口腔黏膜檢查。父母、子女或兄弟姊妹有肺癌或自己有抽菸應做低劑量電腦斷層(免費)女性:應做乳房攝影每2年一次(免費),可考慮乳房超音波每2年一次(自費)和乳房攝影交替。有性經驗者如之前有持續抹片檢查可不用做。骨密度掃描未做過可做一次(自費)

(7)   70-74歲:血壓每1年檢查,血脂肪血糖每1年檢查(免費) ,糞便潛血每1年檢查(2年裡面一次可免費,一次自費)或大腸鏡(有家族病史可能免費)。抽菸或嚼檳榔者加做口腔黏膜檢查。父母、子女或兄弟姊妹有肺癌或自己有抽菸應做低劑量電腦斷層(免費)女性:有性經驗者如之前有持續抹片檢查可不用做。骨密度掃描未做過可做一次(自費)

(8)   75歲以上:血壓每1年檢查,血脂肪血糖每1年檢查(免費)。抽菸或嚼檳榔者加做口腔黏膜檢查。女性:有性經驗者如之前有持續抹片檢查可不用做。骨密度掃描未做過可做一次(自費)

4.    健康檢查完發現異常,該怎麼處理呢?

解答:可以先跟家庭醫學科或各科醫師討論,哪些是不影響健康,哪些是需要追蹤,哪些是需要改變生活習慣或治療。只檢查而不處理,就浪費了檢查,非常可惜。許多常見的異常,例如膽固醇過高,只要好好飲食運動都會改善,很值得努力。


心靈小語
身體需要健康檢查,心靈有時候也需要囉!當心靈陷入迷惘,人生找不到出路的時候,或許需要一些安靜的時間,審視自己的方向和目標,做一個心靈的健康檢查喔!身體的健康檢查是找醫生,心靈的健康檢查則可以找耶穌。耶穌說:「我就是道路、真理、生命。」耶穌能陪伴我們走過人生的高山低谷,帶給我們豐盛的生命,更帶給我們不變的平安!

敬拜與傳福音



敬拜與傳福音
王道仁
一、敬拜與傳福音的爭議
1.      禮拜適合邀請福音朋友(慕道友)嗎?在各種教會聚會當中,聚餐、出遊、家庭聚會等很適合邀請福音朋友,禮拜則不一定。福音朋友對基督信仰好感度也不同,如果已對基督信仰有好感,就較能適應禮拜。另外也可設計福音禮拜來適合福音朋友的需要。
2.      敬拜可以傳福音嗎?保羅的經驗顯示基督徒敬拜上帝時,也能幫忙傳福音。不過值得注意的是當時非基督徒並不是參與在當中,而是在旁側耳而聽。
    16:25-3225約在半夜,保羅西拉正在禱告,唱詩讚美上帝,眾囚犯也側耳聽著的時候,26忽然,地大震動,甚至監牢的地基都搖動了,監門立刻全開,眾囚犯的鎖鏈也都解開了。27獄警一醒,看見監門全開,以為囚犯已經逃走,就拔刀要自殺。28保羅大聲呼叫:「不要傷害自己!我們都在這裏。」29獄警叫人拿燈來,就衝進去,戰戰兢兢地俯伏在保羅西拉面前。30然後獄警領他們出來,說:「二位先生,我必須做甚麼才可以得救?」31他們說:「當信主耶穌,你和你一家都必得救。」32他們就把主的道講給他和他全家的人聽。33當夜,就在那時候,獄警把他們帶去,洗他們的傷;他和他所有的家人立刻都受了洗。
    18:49:耶和華啊,因此我要在外邦中稱謝你,歌頌你的名。

二、福音禮拜中的敬拜
1.      注意和尊重福音朋友的感受,不要造成壓力
2.      最好要有一兩首福音朋友能參與和有共鳴的歌,最好可以配合youtube回去還可以學習
3.      要配合福音朋友的文化,以福音朋友為主
    林前9:19-2319我雖然是自由的,不受人管轄,但我甘心作了眾人的僕人,為贏得更多的人。20猶太人,我就作猶太人,為要贏得猶太人;對律法以下的人,我雖不在律法以下,還是作律法以下的人,為要贏得律法以下的人。21對沒有律法的人,我就作沒有律法的人,為要贏得沒有律法的人;其實我在上帝面前,不是沒有律法,而是在基督的律法之下。22對軟弱的人,我就作軟弱的人,為要贏得軟弱的人。對甚麼樣的人,我就作甚麼樣的人。無論如何我總要救一些人。23凡我所做的,都是為福音的緣故,為要與人共享這福音的好處。
4.      減少基督教的術語,要讓福音朋友能理解
5.      要和見證、戲劇及講道信息配合,發揮事半功倍的效果
6.      音樂事奉同工要全程為福音朋友禱告
7.      不同目標的福音禮拜及聚會:預備型的福音聚會和收割型不同,預備型可減淡基督信仰色彩,但適時分享一些見證,幫助人更靠近耶穌。收割型則針對較有好感的福音朋友,用呼召邀請他們決志,敬拜時可比前者更直接一點

三、作業:請選一首你覺得適合帶領福音朋友一起唱的詩歌,並說明原因。

敬拜與團契



敬拜與團契
王道仁
一、團體敬拜的重要性
    約壹4:20-2120人若說「我愛上帝」,卻恨他的弟兄,就是說謊了;不愛他看得見的弟兄,就不能愛看不見的上帝。21愛上帝的,也要愛弟兄;這是我們從上帝所受的命令。
1.      團體敬拜可避免偏差:長期只有個人敬拜可能鑽牛角尖或產生偏差,透過團體敬拜可互相提醒和調整
2.      團體敬拜可得到支持:個人敬拜容易受自己的軟弱影響,但透過團體的敬拜可得到其他弟兄姊妹的支持
3.      團體敬拜可支持別人:軟弱的弟兄姊妹是上帝所關注,透過團體敬拜可以扶持其他弟兄姊妹
4.      團體敬拜可分享見證:體驗上帝恩典時,可把握團體敬拜的時機分享,激勵其他弟兄姊妹
    22:22我要將你的名傳給我的弟兄,在會眾中我要讚美你。
5.      團體敬拜時耶穌同在:兩三個人奉主名聚會,主耶穌就在當中
    18:19-2019我又實在告訴你們,若是你們中間有兩個人在地上同心合意地求甚麼事,我在天上的父必為他們成全。20因為,哪裏有兩三個人奉我的名聚會,哪裏就有我在他們中間。」
6.      我們與上帝的團契是與其他基督徒共同擁有的:基督徒不可能單獨和上帝有敬拜或團契,因為團契本身就是團體的,是大家共有的
    約壹1:3我們把所看見、所聽見的傳揚給你們,為要使你們也與我們有團契,而我們的團契是與父和他兒子耶穌基督所共有的。
二、團體敬拜與個人敬拜都很重要
1.      只有團體敬拜沒有個人敬拜:容易假冒為善、缺乏深度、陷入引誘、無法調整
2.      只有個人敬拜沒有團體敬拜:容易偏差、缺乏支持、可能陷入自我中心

敬拜與聖經



敬拜與聖經
王道仁
一、音樂事奉者的聖經訓練:此為簡略版,詳細訓練將放在如何查經的訓練課程
1.      靈修:事奉者每日的敬拜,最基本和核心的基督徒生活,和上帝關係的指標之一
2.      速讀:完整了解聖經避免偏頗,用瀏覽方式快速讀完聖經。新舊約聖經共1189章,14章在一年內可讀完。音樂事奉者若還未讀完聖經一遍,宜考慮此項計劃。速讀亦可幫助我們用宏觀的方式了解各卷書
3.      經卷研經:單卷速讀後,分段仔細研讀分析,最後帶至生活應用(可從營會或成主學習)
4.      主題研經:根據單一主題,搜尋聖經相關經文,進行綜合研討,最後帶至生活應用
    提前4:13-1613要以宣讀聖經,勸勉,教導為念,直等到我來。14不要忽略你所得的恩賜,就是從前藉著預言、在眾長老按手的時候賜給你的。15這些事你要殷勤去做,並要在這些事上專心,讓眾人看出你的長進來。要謹慎自己和自己的教導,要在這些事上恆心,因為這樣做,既能救自己,又能救聽你的人。