學習者的分享

每個人看病都有好或不好的經驗 其實醫生看病也有好或不好的經驗...呵呵 本來是想寫醫生喜歡的病人的，不過想了想，還是來分享醫生喜歡的醫生 身為一個家醫科醫師，常常需要推薦醫生給別人 以一個醫生的角度看別的醫生，我常常把好醫生分成三個向度： 對病人的親切度、醫術的優良程度、醫療的道...

運動直接消耗的熱量並不多，但有運動的話可以提高身體的基礎代謝率 對消耗熱量也是有幫助 而且運動除了能減肥，還可以降血壓、降膽固醇、降血糖，好處非常多 所以啦！還是要運動 病人跟我講他們有運動，我就會問是哪一種 有些人就說瑜珈阿、甩手阿等等 瑜珈、甩手這類的運動，運動量其實不一定夠...

有個有趣的問題，就是對減肥來講，運動和少吃哪個比較重要呢？ 嘿嘿嘿...其實運動當然很重要， 但如果沒有加上少吃，或甚至因為有運動而多吃，減肥一定會失敗 那到底少吃是什麼意思呢，有人常講自己喝水也會胖，這是真的嗎？ 當然有些人體質上比較容易胖，但白開水是沒有熱量的， 因此如果只喝...

有人叫我談談減肥秘訣... 不過最近實在太忙了，就一點一點慢慢來吧！ 話說回來，我減肥是為了健康，不是為了身材... 減肥秘訣第一招：每天量體重 要量體重才知道自己有沒有減成功，或是不是最近吃太多 不過話說回來，體重計要準才行，如果同一時間量兩次體重相差一公斤，那體重計該換了 聽...

彼前2:11肉體的私慾 到底是什麼意思呢？ 一、從字義： 私慾這個字，意思有慾望、渴望的意思， 有的時候可以指好的渴望，例如耶穌很願意門徒一同吃逾越節晚餐(路22:15) 但常用來指壞的慾望，例如貪心(羅6:12)、錯誤的慾望(西3:5)等 (嘿嘿...我怎麼知道這個字在其他的地...