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40 （大衛的詩，交與伶長。）我曾耐性等候耶和華；他垂聽我的呼求。 2 他從禍坑裡，從淤泥中，把我拉上來，使我的腳立在磐石上，使我腳步穩當。 3 他使我口唱新歌，就是讚美我們 神的話。許多人必看見而懼怕，並要倚靠耶和華。
4 那倚靠耶和華、不理會狂傲和偏向虛假之輩的，這人便為有福！ 5 耶和華─我的 神啊，你所行的奇事，並你向我們所懷的意念甚多，不能向你陳明。若要陳明，其事不可勝數。 6 祭物和禮物，你不喜悅；你已經開通我的耳朵。燔祭和贖罪祭非你所要。 7 那時我說：看哪，我來了！我的事在經卷上已經記載了。 8 我的 神啊，我樂意照你的旨意行；你的律法在我心裡。 9 我在大會中宣傳公義的佳音；我必不止住我的嘴唇。耶和華啊，這是你所知道的。 10 我未曾把你的公義藏在心裡；我已陳明你的信實和你的救恩；我在大會中未曾隱瞞你的慈愛和誠實。 11 耶和華啊，求你不要向我止住你的慈悲！願你的慈愛和誠實常常保佑我！ 12 因有無數的禍患圍困我，我的罪孽追上了我，使我不能昂首；這罪孽比我的頭髮還多，我就心寒膽戰。 13 耶和華啊，求你開恩搭救我！耶和華啊，求你速速幫助我！ 14 願那些尋找我、要滅我命的，一同抱愧蒙羞！願那些喜悅我受害的，退後受辱！ 15 願那些對我說阿哈、阿哈的，因羞愧而敗亡！ 16 願一切尋求你的，因你高興歡喜！願那些喜愛你救恩的，常說：當尊耶和華為大！ 17 但我是困苦窮乏的，主仍顧念我；你是幫助我的，搭救我的。 神啊，求你不要耽延！
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40 （大衛的詩，交與伶長。）我曾耐性等候耶和華；他垂聽我的呼求。 2 他從禍坑裡，從淤泥中，把我拉上來，使我的腳立在磐石上，使我腳步穩當。 3 他使我口唱新歌，就是讚美我們 神的話。許多人必看見而懼怕，並要倚靠耶和華。
- 當我們呼求主，是否願意耐心地等候上帝？上帝有祂的時間和安排，過去祂曾幫助我們脫離患難和罪惡的淤泥，如今也同樣要幫助我們，使我們的腳立在磐石上。
- 禱告：主啊！幫助我們全心倚靠你，也耐心等候你。我們知道你若在我們身邊，即使我們深陷泥沼中，我們就不用害怕。因你必定會帶領我們，堅立我們的腳步。願主你幫助我們今天來跟隨你！奉主耶穌的聖名禱告，阿們！
4 那倚靠耶和華、不理會狂傲和偏向虛假之輩的，這人便為有福！ 5 耶和華─我的 神啊，你所行的奇事，並你向我們所懷的意念甚多，不能向你陳明。若要陳明，其事不可勝數。 6 祭物和禮物，你不喜悅；你已經開通我的耳朵。燔祭和贖罪祭非你所要。 7 那時我說：看哪，我來了！我的事在經卷上已經記載了。 8 我的 神啊，我樂意照你的旨意行；你的律法在我心裡。 9 我在大會中宣傳公義的佳音；我必不止住我的嘴唇。耶和華啊，這是你所知道的。 10 我未曾把你的公義藏在心裡；我已陳明你的信實和你的救恩；我在大會中未曾隱瞞你的慈愛和誠實。 11 耶和華啊，求你不要向我止住你的慈悲！願你的慈愛和誠實常常保佑我！ 12 因有無數的禍患圍困我，我的罪孽追上了我，使我不能昂首；這罪孽比我的頭髮還多，我就心寒膽戰。 13 耶和華啊，求你開恩搭救我！耶和華啊，求你速速幫助我！ 14 願那些尋找我、要滅我命的，一同抱愧蒙羞！願那些喜悅我受害的，退後受辱！ 15 願那些對我說阿哈、阿哈的，因羞愧而敗亡！ 16 願一切尋求你的，因你高興歡喜！願那些喜愛你救恩的，常說：當尊耶和華為大！ 17 但我是困苦窮乏的，主仍顧念我；你是幫助我的，搭救我的。 神啊，求你不要耽延！
- 當我們面對勝不過的罪惡、無法解決的禍患時，有時我們會喪失膽量。我們唯一的盼望在於愛我們的主，祂的慈愛和信實會帶給我們希望。懇求主拯救和幫助我們，不要耽延！
- 禱告：主啊！我們要再次將自己的罪惡和我們所面臨的難題擺在你面前，我們實在沒辦法靠著自己來勝過。我們只能再次尋求你、仰望你自己，懇求你照著你的憐憫，拯救我們脫離這些。讓我們的嘴和我們的生命，能再次充滿讚美，因你歡喜快樂。奉主耶穌的聖名禱告，阿們！
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