愛來了，壽豐亮了！

壽豐鄉公所主辦  力拿恆教會&壽豐教會承辦

社區聖誕晚會

聖誕的季節‧溫暖的壽豐‧兒時的記憶‧平安的祝福

過去壽豐村最熱鬧的地方在哪裡？

有哪些人現在默默地為壽豐付出？

我們可以為壽豐的未來做些什麼？

時間：12/23(日)晚上 5:00~7:00迷你園遊會

                   7:00~8:30晚會

地點：壽興街上(村辦公室旁)

內容：舞台劇、樂團、舞蹈，還有精緻小禮喔，歡迎闔家光臨！

當天另有捐發票換禮物活動，集滿10張可換神秘禮物

活動地點地圖

 力拿恆基督長老教會

力拿恆教會在哪呢？位於壽豐郵局正後方290公尺處，教會成員大多數為阿美族，我們是一群充滿喜樂的弟兄姊妹們，希望藉著聖誕節的歡樂，能帶給你們幸福與平安。我們每週早上9：00有主日聚會，中午12：00有松年集中用餐計畫，每週三有家庭探訪禮拜，每週五有認識聖經的聚會。希冀每個星期天也歡迎你們一起參與主日聚會，願上帝大大祝福你們在新的一年中，全家人都有平安與喜樂。

 壽豐基督長老教會

你可以再靠近一點喔！壽豐教會就在台九線跟衛生所之間，夜晚閃著白色十字架亮光的那間啦～
我們每週日早上十點都有聚會，以台語、國語為主，唱詩歌、聽分享，還有簡單但心意滿滿的午餐，週間也有國中小陪讀班，歡迎你們一起來加入溫暖的大家庭～還不夠近嗎？沒關係，我們即將在村辦公室對面設有社區關懷據點，離大家更近囉！此外，我們在夜市後面即將蓋新禮拜堂，更近也更熱鬧，歡迎大家到時多來走走喔！在耶穌誕生的好日子裡，祝福大家平安快樂～

讓我們一起來為壽豐獻上祝福，讓愛點亮壽豐每一個角落

信望愛希臘文字彙分析計畫終於完成了初稿！

王道仁

希臘文字彙分析計畫是為了幫助略懂希臘文的基督徒，透過詳盡的字彙分析，即使希臘文都忘光了，仍然可以非常容易地使用希臘文解經。英文的軟體 Bibleworks、Logos等都有類似功能，但費用昂貴，且沒有中文化，讓許多人卻步。另外許多牧者雖然在神學院學習過希臘文，卻常因為研讀希臘文 聖經太困難且太耗時間，而無法運用在牧會當中，殊為可惜。信望愛的希臘文字彙分析計畫就是這樣開始的，這也是一段充滿上帝恩典的歷程。

其實剛開始加入希臘文字彙分析計畫，是因為蜀中無大將，真正的希臘文大將都太忙了，而且他們因為希臘文和英文太強了，也感受不太到字彙分析工具的重要。想不到加入之後，一晃眼十多年就過去了。

最開始的時候，我們花了很多工夫設計輸入的程式系統、校對系統，也為了著作權問題設計希臘文字型。這邊真的很感謝哲民兄，多虧上帝預備他作同工，也多虧上帝 給他夠用的耐心和我討論，才有辦法迅速建立整個系統。真的開始一節一節輸入的時候，由於對自己的希臘文程度非常沒自信，也只有土法煉鋼一節節去和希臘文老 師討論。在這裡真的也要感謝中華福音神學院的魏啟源老師，在最初輸入的期間，耐心地和我一節節討論每個細節的問題。

後來自己越來越忙碌， 輸入的進度也越來越慢，完工遙遙無期。但感謝上帝在這時預備了麗秋姊加入我們的輸入團隊，她迅速的進度讓整個計畫有完工的希望。後來又有許多同工的加入， 參與不管多或少，都對進度有貢獻。另外自己在台灣神學院也得到鄧開福老師非常多希臘文的指導，也提昇了希臘文的程度。

但另一方面，一個嚴 重的問題使我們的進度受到很大的打擊，由於希臘文聖經著作權的問題，我們必須尋找免付費免授權的希臘文版本，最後終於找到韋(Westcott Hort)版本，於是開始進行韋聯對照的輸入。為了這個對照版本的輸入，我們又重新修改了輸入的系統，且由於程式及對照版本的複雜度，這個部分只能由我一 個人負責。本來以為需要對照的經節不多，但後來才發現一些非常微細的差異比想像中多很多，但也只能用更多的時間心力去完成。本來開始牧會之後覺得根本不可 能有時間去完成這一部分。想不到今年年初因為長輩生病，在請假照顧家人的期間，卻能抽出時間完成，只能說一切都是上帝的恩典。另外，做完這麼多抄本對照以後，我對聖經更有信心，因為這些差異對經文的解釋幾乎沒什麼影響。

現在希臘文字彙分析計畫終於完成了第一版，雖然當中仍有許多要校訂的地方，但終究是踏出了第一步。這一切都是上帝的恩典，給我們這本寶貴的聖經，也願意使用我們這些不配的人來完成這個計畫。只願上帝用祂的話來幫助每一位認真研讀聖經的人！

高血壓需要吃藥嗎？

高血壓需要吃藥嗎？

家醫科  王道仁醫師

問題：血壓多高才是高血壓？年紀大血壓高是不是正常的？

解答：以前認為140/90以上血壓才不正常，但更新的研究顯示血壓120/80以上就可能對身體有不良影響，因此120/80以上稱為高血壓前期，必須開始注意血壓，140/90以上的血壓則是高血壓。健康的老化不會有高血壓，因此年紀大血壓高仍然是不正常的，必須控制血壓。

問題：高血壓會不會不舒服？沒有不舒服是不是沒有高血壓？

解答：高血壓不見得會有頭痛或脖子緊，大部分高血壓病人甚至完全沒有舒服。高血壓沒有不舒服卻會慢慢的對身體產生傷害，因此是隱形的殺手。

問題：高血壓需要吃藥嗎？高血壓藥吃太多會不會對身體不好？

解答：高血壓就是血管內壓力高於正常，長期下來會對全身血管產生壓力，讓血管生病導致容易阻塞，在腦部可能引起中風，在腎臟可能引起洗腎，在心臟可能引起心肌梗塞。而心臟為了打出高血壓也必須用更大的力氣，久而久之可能引起心臟衰竭。因此血壓如果沒有控制，對全身身體都會造成傷害。高血壓的用藥其實就是為了保養身體，保護身體不受到高血壓的傷害，因此高血壓不吃藥才會對身體不好。高血壓用藥都設計得很溫和，適合長期服用保養身體，因此吃多不會對身體不好。

問題：高血壓的藥是不是不舒服或血壓高的時候吃就好了？如果血壓藥沒吃血壓也沒有高起來，是不是表示不用吃藥了？

解答：高血壓不見得會不舒服，因此不可用不舒服來判斷血壓。高血壓的藥性溫和，必須服用一個月效果才穩定。突然一兩天沒吃藥的時候，由於過去一個月都有服用，血壓不見得會馬上升高。所以高血壓藥是否可以減量或停藥，最好和醫生討論，由醫生來建議。

問題：高血壓吃藥會不會傷害腎臟？

解答：每種藥藥性不同，有些藥確實會影響腎臟，不得已才使用。但高血壓的藥則不一樣，由於使血壓降低，反而能減少血壓對腎臟的傷害，因此對腎臟是有保護效果。有些高血壓藥甚至特別設計來保護腎臟，甚至改善腎臟功能。因此服用高血壓藥物不用擔心對腎臟有不良影響。

問題：高血壓吃藥會不會上癮？會不會沒辦法停藥？

解答：高血壓的藥不會上癮，如果血壓恢復正常，隨時要停藥都可以。不過立即停血壓藥容易造成血壓波動，因此仍建議慢慢減量再停藥。另外高血壓的藥性溫和，血壓恢復正常也可能是之前有持續吃藥的關係，因此也須慢慢減量來確定血壓是否恢復正常。

問題：除了吃藥，還有沒有其他方法可以控制血壓？吃東西要注意什麼？

解答：運動、飲食等生活習慣的調整也能降低血壓。一週三次以上的運動到會累的程度，能降低血壓，也能保養全身。吃的部分要避免吃太鹹，最好是降低到一半的鹽分攝取，對血壓控制很有幫助。平常也應避免熬夜，因熬夜會干擾晚上身體自然降血壓的功能。對於體重過重的人，減重也對血壓控制有幫助。另外抽菸會升高血壓，也對血管有不良影響，因此最好可以戒菸，省錢又健康。

問題：高血壓有沒有其他要注意的事情？

解答：高血壓的人最好要常量血壓，才知道自己血壓控制的情形，若常高於140/90應該門診追蹤，考慮用藥。另外高血壓的人每年最好有健康檢查，確定是否有高血糖或高血脂的情形，及早發現及早控制更能保護身體。聖經上說：「喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。」血壓確實受心情影響，鼓勵大家放輕鬆過生活，常保快樂的心情，好好控制血壓，就不用擔心！

你生病了嗎？

你生病了嗎？

家醫科醫師、壽豐教會傳道

王道仁

生病是令人煩惱的事情

    生病是令人煩惱的事情，不管是感冒、拉肚子、失眠、筋骨痠痛等，這些不舒服造成許多不方便，生活和飲食受到限制，還要花錢看病，又不見得能遇到好醫生來對症下藥。慢性病如高血壓、糖尿病、憂鬱症、癌症更折磨人，長期和病魔對抗真的很辛苦。這時候，最希望能遇到醫術高明、充滿愛心耐心的醫生，陪伴我們勝過疾病的挑戰。   

人生也會生病

    人除了身心會生病以外，其實人生也會生病。當我們遭遇人生的風波，考試的失敗、失戀、失業、工作壓力、令人失望的婚姻、令人痛苦的孩子、同事或長輩等，這些就好像生病一樣，讓我們的人生充滿困擾，甚至陷入無底的深淵。有時會很徬徨，不知未來何去何從，也不知該如何走下去。

    有時人生的生病是無形的，如同癌症慢慢侵蝕我們，卻沒有感覺，一直到病發時才發現太晚。有時我們人生的方向已經偏了，找不到人生的意義和目標，甚至被黑暗的誘惑悄悄地侵蝕捆綁。這些問題或許剛開始對生活影響不大，卻可能走完一生才發現不知道自己為何而活、為誰奮鬥，卻也後悔莫及。

人生的醫生是誰？

    生病總希望遇到好醫生，但人生的醫生是誰呢？若真有一位創造人、關愛人的造物主，人生出了問題應該是找祂最好，因為祂最了解人，也知道人生該走的方向。而且這位上帝也一定是我們最早祖先的上帝，因為最早的祖先是祂創造的。

    我們周圍有很多神明，但哪位才是真正創造人的上帝？聖經上說：「創造宇宙和其中萬物的上帝；祂既是天地的主，就不住在人手所造的殿宇裏，也不用人手去服侍，好像缺少什麼似的；自己倒將生命、氣息、萬物賜給萬人。」

    這位上帝願意醫治我們人生的病痛，帶領我們出黑暗入光明，並給我們全新的生命。生活中的許多事情會帶給我們很多傷害、苦毒和罪惡感，這些傷痕沒有得到醫治時，會不斷對我們的生活產生不好的影響。但上帝能慢慢地醫治我們，帶領我們走一條全新的路。

耶穌捨己的愛

    其實人的黑暗面和罪惡會像癌症一樣慢慢地侵蝕我們，漸漸帶領我們走到黑暗死亡的深淵，但上帝愛我們，不希望我們走向沉淪，因此派遣祂的兒子耶穌來世界，為我們釘十字架承擔死亡，藉此上帝赦免我們所有的過錯。耶穌也為我們復活，藉此賜給我們全新的生命。新生命並非不會遇到困難或痛苦，但無論發生什麼事，我們知道掌管世界的上帝與我們同在，祂會陪伴我們走過艱難的路，並帶領我們在最後完全得勝。

接受上帝的邀請

    其實上帝已經等我們很久了，如果我們願意認識這位愛我們的上帝，我們可以默默地在心中禱告，求上帝來進入我們的生命，赦免我們的黑暗，醫治我們的病痛，改變並管理我們的人生。我們也可以到附近教會聚會，索取聖經來讀，藉此慢慢認識愛我們的上帝。

醫生與傳道

    常有人問我為什麼會放下專職醫生的高薪、高社經地位，去作一位教會的傳道。其實醫生是有極限的，很多病是醫不好的，還有很多病即使醫好了，人生還是充滿問題和病痛。身心的病痛我能幫忙，但人生的病痛只有上帝能醫治。盼望每位生病的人都能遇到上帝這位最好的醫生，重新走在平安、穩妥的人生路上。

歡迎你跟我們聯絡

索取聖經請洽門諾醫院服務台或壽豐基督長老教會

電話：8651648 地址：花蓮縣壽豐鄉壽豐村中山路五段81巷3號

禮拜時間：每週日早上10:00

後事遺產處理備忘

親人過世在傷心之餘，仍要大費精神處理後事及遺產。這次忙得昏頭轉向、每個地方都要跑好幾次以後，覺得還是記錄並分享一下。

1.過世前
(1)最後的話
(2)先跟牧師聯絡葬儀事宜
(3)在醫院過世死亡證明較容易開

2.過世時
(1)牧師帶領家人禱告
(2)要帶身份證、一套衣服(若要放冷凍冰櫃壽衣先「不」要換上，先用一般衣服)
(3)a.死亡證明建議開15份：重開須掛原主治醫師門診非常麻煩，因此儘量要夠
    (估計：火化、埋葬、死亡登記各1份、勞保國保公保都要1-2份、醫療險壽險團體險等保險都要1份，遺產繼承大多用除戶謄本即可)
    b.診斷書建議開3-5份，建議要求包含急診、住院、加護病房、手術、所有未申請過的同疾病門診：看保險的數量，重開須掛原主治醫師門診非常麻煩，因此儘量要夠，
    (估計：勞保本人1份、各醫療險各1份、各團體醫療保險各1份，公保榮民沒查過，我猜若是本人各需1份)
    c.病理報告建議開1-2份：如果是癌症且病理報告以前沒開過最好開一下，醫療險或團體醫療險可能會用到
(4)不一定要和醫院現場葬儀社簽約，可和牧師商討
(5)後事流程簡介：火化時間最難控制
    入殮→火化→追思→安葬(可分2天：先火化完再擇日追思安葬)
    入殮(瞻仰)→追思→火化→安葬(可1天但大家要等安葬，或分2天：火化完再擇日安葬)
(6)約家人方便的時間決定後事相關事宜

王輝彰牧師回顧影片：我們的爸爸

岳父說：「不要為我的離去傷心難過，要為我們天堂再相見存永恆的盼望！」

雖然他走了，大家都很不捨和難過，但我們知道這只是暫時的分離，我們會在主裡再相會的！

岳父的最後身影

    爸爸最後生病期間，我有很多時間陪在他身邊。身為家族中的醫生，壓力其實很大，爸爸的病情一路轉差，也讓我不由得時常煩惱和自責。還記得爸爸一開始診斷大腸腫瘤、考慮是否直接開刀的時候，我一直很焦慮、難以給出建議。一方面很希望及早開刀，還可能有痊癒的機會；另一方面又考慮是否應做更完善的檢查。當時又正值過年期間，也很擔心繼續檢查是否會更加延誤治療時機。

    印象很深刻的是，當我正在那裡舉棋不定、猶豫不決的時候，爸爸就跟我說，讓我們來禱告吧！我們就將所有的考量、焦慮和未來的一切都交託給上帝，然後爸爸就勇敢地決定接受開刀。因此我們接下來每一次重要的醫療決定，都是像這樣交託給上帝。雖然不見得每個醫療措施的結果都如我們所預期，但我們知道爸爸走的路是在上帝的手中，上帝會陪伴帶領我們。

    在爸爸病情變化的凌晨，我收到通知趕到醫院，當時爸爸因為感染而開始有呼吸急促的情形。在我和值班醫師忙亂地研究爸爸的病情、進行各項處置的時候，爸爸卻似早已準備好地交代三件事：箴言30章7-9節、他的聖經要陪著他火化、他的器官要捐贈出去。而他要給家人的話，其實也早已寫好在本子裡面了。爸爸總是這樣，什麼事情都提早準備，講章也是幾個禮拜前就完成初稿再慢慢修改。

    在轉加護病房前兩天，我感受到爸爸的病情有可能繼續轉差，因此兩次聯絡媽媽、女兒們趕來醫院。但爸爸卻反而顧念媽媽的身體、孫子的照顧，兩次都叫大家回家。爸爸離開的那一天早上，主治醫師在加護病房巡房的時候，他也請主治醫師不用特別早把家人叫過去。或許是這樣，最後爸爸離開的時候，也選了個晚餐後的時間，最不會影響大家。爸爸總是考慮別人不考慮自己，辛苦自己而不想辛苦別人。

    爸爸離開了，我不再每天前往醫院，也不再聽到爸爸每天叫我早點回家的聲音。我還來不及跟爸爸多學點做人、多學點牧會，他就這樣離開我們了。但我們也知道，爸爸現在已經不用再辛苦了，他已經完全得到安息，享受與主耶穌好得無比的時間。雖然我們充滿哀傷與思念，但我們知道這只是暫時的分離，復活的主會帶領我們與爸爸再相會。死亡完全被消滅，主也會擦乾我們一切的眼淚。

    爸爸！放心吧！我會好好愛老婆的！我也會學習你的榜樣，努力成為合上帝心意的傳道人。就讓我們帶著思念等候再相會的那一天吧！

睡不著怎麼辦？談失眠與安眠藥

睡不著怎麼辦？

家醫科  王道仁醫師

1.      安眠藥是否會有副作用？長期吃有關係嗎？

解答：安眠藥可能的副作用包括想睡、記憶力下降、產生對安眠藥的依賴等，不過許多人長期吃安眠藥並無嚴重副作用。如無必要應避免長期使用，但已長期使用者也無須過份擔心。如有疑慮可以跟醫師討論。

2.      如果想避免長期依賴安眠藥或減藥，該怎麼辦？

解答：有些種類安眠藥可放假，可每週選擇隔日不用上班的一晚放假不吃藥來避免依賴。有些種類的安眠藥不能任意放假或停止，必須採劑量慢慢減少的方式停藥。因此必須跟醫師討論以後才能減少或停止安眠藥。若一直無法減量成功，也可考慮和專門看失眠的身心科或精神科醫師討論，調整安眠藥種類。

3.      晚上睡不著，不吃藥有什麼解決的好方法？

解答：

(1)   運動：有固定的運動習慣會幫助晚上的睡眠。

(2)   避免提神食品：例如茶、咖啡等，特別是下午以後都要避免。

(3)   避免補眠過久：失眠的人常因精神不好會補眠，但應避免躺著補眠以免過久，最好不要超過50分鐘。下午以後應避免補眠。

(4)   睡前準備：睡前30分鐘應避免進行高度專注、高度壓力、緊張、興奮或和工作相關的活動，由於身體進入睡眠必須要有準備，因此睡前可進行一些輕鬆、不須用腦的活動，甚至可嚐試建立固定活動預備自己入睡。

(5)   定時睡覺：不論是否睡得著，定時就去睡，幫助建立生理時鐘。

(6)   減少焦慮：睡覺時要避免去想一些容易擔心、焦慮的事情，可想一些感恩、輕鬆、無聊的事來取代。有人會因為睡不著更加焦慮，但睡不著是不會死的！對大部分的人來說影響並不大，仍然能正常運作每天的工作，因此不用過度焦慮。

(7)   減少看鐘：一直看鐘對有的人來說會不斷增加焦慮，因此應避免。

(8)   起床活動：躺床太久睡不著的話，繼續躺床常會增加焦慮，因此可起床活動，做一些輕鬆、不須用腦的活動。但要避免做會一直做下去的活動，例如看影集。

(9)   定時起床：不論幾點入睡，定時起床能幫助建立生理時鐘，避免越來越晚睡。

4.      減少焦慮可以幫助睡眠，但做不到怎麼辦？

解答：聖經上說：「你們哪一個能藉著憂慮使壽數多加一刻呢？…不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。」為明天焦慮對事情沒有助益，好好面對今天才能活得輕鬆。

聖經原文重要嗎？

我們現在讀的中文聖經並不是原始的版本，而是由聖經原文翻譯過來。聖經的原文舊約主要是希伯來文，另外有些亞蘭文；新約主要是古代的口語希臘文。有些神學院花很多工夫教神學生、傳道人原文，但有些神學院較不重視。到底聖經原文重不重要呢？學習一種語言是很困難的事情，要花好多年的時間才能稍微掌握，對神學生、傳道人來說，這樣值得嗎？

當我在花蓮的時候，有一天兩個人來敲我們家的門，結果一問才知道是耶和華見證人的會友，要跟我討論聖經。我很開心能夠遇到他們，因為他們出問題的三位一體問題也曾一度令我很困擾，因此我就開心地請他們等一下，然後拿出希臘文聖經跟他們討論。他們看到當場傻眼，本來他們的想法是要一直跟我強調和合本翻譯有錯誤，他們的譯本才是對的。但是當我跟他們說我不是依靠和合本的翻譯，我是看原文的時候，他們就不知道要跟我說什麼。他們一直跟我說基督教會都不根據原文聖經，只根據和合本；但我就跟他們說我們不是根據和合本，我們是根據原文聖經，他們只好跟我說他們找了那麼多人只有遇到我是這樣。

然後我們就找出討論三位一體神學關鍵的幾處經文，互相比對，我拿原文聖經他們拿新世界譯本，開始彼此分享與討論。本來我是想用bibleworks軟體，比較不會漏氣被考倒，但因為他們沒有進來家裡面，站著很難拿電腦一起討論，只好硬著頭皮拿希臘文聖經出來。幸好這幾節經文我都有研讀過，而且他們兩位應該是沒學過希臘文，因此我說什麼他們也難以反駁。(三位一體的經文討論請看另一篇文章)

後來因為我要趕火車，還沒討論到一個段落我就必須離開了。但這次的經驗讓我感覺，學聖經原文是重要的，對傳道人來說更是如此。傳道人必須傳講解釋上帝的話，如果講錯了上帝的話，影響的不只是自己，而是整個教會。傳道人也必須面對異端的挑戰，當異端拿出自己的翻譯本的時候，不用原文怎麼討論呢？不用原文怎能保護教會呢？辛苦地學原文還是有價值的，正如聖經所說：

「要謹慎自己和自己的教導，要在這些事上恆心，因為這樣做，既能救自己，又能救聽你的人。」(提前4:16 和合本修訂版)

傳道人這麼忙，短時間學的原文其實很容易就忘記，但幸好現在bibleworks等軟體很方便，可以即時顯示原文單字的涵義。沒有這些軟體或英文閱讀有困難的話，現在也有信望愛網站可以幫忙，雖未完成但仍對解經及講道很有幫助。
信望愛舊約原文字彙分析
信望愛新約原文字彙分析

當然即使學了原文，即使再小心，我們還是不可能完全掌握上帝，有時候我也會擔心自己會不會弄錯了上帝的意思，但感謝上帝我們最終的根據不是自己，而是上帝。我們雖不可靠，但上帝是可靠的。願上帝幫助我們盡力學習原文，認真研讀祂的話，也在我們理解錯走錯的時候提醒我們，帶領我們走祂要我們走的道路。