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30 （大衛在獻殿的時候，作這詩歌。）耶和華啊，我要尊崇你，因為你曾提拔我，不叫仇敵向我誇耀。 2 耶和華─我的 神啊，我曾呼求你，你醫治了我。 3 耶和華啊，你曾把我的靈魂從陰間救上來，使我存活，不至於下坑。 4 耶和華的聖民哪，你們要歌頌他，稱讚他可記念的聖名。 5 因為，他的怒氣不過是轉眼之間；他的恩典乃是一生之久。一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼。 6 至於我，我凡事平順便說：我永不動搖。 7 耶和華啊，你曾施恩，叫我的江山穩固；你掩了面，我就驚惶。 8 耶和華啊，我曾求告你；我向耶和華懇求，說： 9 我被害流血，下到坑中，有甚麼益處呢？塵土豈能稱讚你，傳說你的誠實麼？ 10 耶和華啊，求你應允我，憐恤我！耶和華啊，求你幫助我！ 11 你已將我的哀哭變為跳舞，將我的麻衣脫去，給我披上喜樂， 12 好叫我的靈（原文是榮耀）歌頌你，並不住聲。耶和華─我的 神啊，我要稱謝你，直到永遠！
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30 （大衛在獻殿的時候，作這詩歌。）耶和華啊，我要尊崇你，因為你曾提拔我，不叫仇敵向我誇耀。 2 耶和華─我的 神啊，我曾呼求你，你醫治了我。 3 耶和華啊，你曾把我的靈魂從陰間救上來，使我存活，不至於下坑。 4 耶和華的聖民哪，你們要歌頌他，稱讚他可記念的聖名。 5 因為，他的怒氣不過是轉眼之間；他的恩典乃是一生之久。一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼。 6 至於我，我凡事平順便說：我永不動搖。 7 耶和華啊，你曾施恩，叫我的江山穩固；你掩了面，我就驚惶。 8 耶和華啊，我曾求告你；我向耶和華懇求，說： 9 我被害流血，下到坑中，有甚麼益處呢？塵土豈能稱讚你，傳說你的誠實麼？ 10 耶和華啊，求你應允我，憐恤我！耶和華啊，求你幫助我！ 11 你已將我的哀哭變為跳舞，將我的麻衣脫去，給我披上喜樂， 12 好叫我的靈（原文是榮耀）歌頌你，並不住聲。耶和華─我的 神啊，我要稱謝你，直到永遠！
- 詩篇顯示出作者複雜矛盾、上上下下的心情，這也是我們生命的寫照。但今天求主擦乾我們的眼淚，讓我們感受祂的慈愛，也為我們披上喜樂。或許一宿仍有哭泣，但讓我們憑著信心等候早晨的歡呼！
- 禱告：主啊！今天我們要再一次來到你面前，呼求你的慈愛和恩典，求你聽我們的禱告，聆聽我們的心聲。求你堅定我們的心，引導保護我們平安度過試煉和誘惑，帶領我們經歷一生之久的恩典。奉主耶穌的聖名禱告，阿們！
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