台神 王道仁
這本書是我在CPE讀的書當中，最推薦的其中一本，是天主教徒馬汀‧羅孚寫的，在2007年上智出版社出版。書中分析人生伴侶或親密朋友間互動及受傷的模式，並提供建議來醫治與重建關係。
一、本書對我的幫助
1. 書中分析情緒糾結與情緒阻隔的傷害(p38-39)，提出依附行為分成安全型伴侶、逃避型伴侶、專注型伴侶(p45-46)。我覺得自己在家庭互動中比較偏向情緒糾結，不過我又有很多自己的意見，因此這部分不是很像。另外別人在旁邊的時候我會黏人，可是如果只有一個人也可以很開心，因此這部份或許沒有糾結得太嚴重。同樣地，我的依附行為若有問題則是偏向專注型。我也有去請教太太的想法，她也認同我可以再獨立一點，但這部份還沒有深入地探討。另外我母親常常會幫我劃界線，鼓勵我獨立一點，或許也是因此讓我跟母親的糾結沒太過嚴重。
2. 書中提到婚姻問題時，可以朝兩方面找問題根源及解決方法：問題在於我們自己的現況或問題在於原生家庭的傷害(p73)。這是很好的分析，對我和太太探討一些問題也很有幫助。
3. 書中提到簡單的驗傷法，就是看自己在關係中沮喪、挫折、生氣、煩燥時什麼傷口或按鈕被觸動(p68-69)。這些自我覺察非常地好，要先有自我覺察才有成長空間，因此我覺得自我覺察是成長的第一步。另外若覺察到的問題傷害一直不處理，久而久之就會保持距離或更加過份靠近(p108-109)。我覺得自己婚姻中有時候也會如此，因衝突中我會先安撫而沒有表達自己的感受或想法。因此也試著學習在適當時機表達自己的感受，希望能有所成長。
各類教材
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2010年9月16日 星期四
好書介紹：記憶的鏡子
台神 王道仁
這本書是CPE讀的書當中我首先推薦的，由林凱沁老師所寫，籃鯨出版社在2006年出版的。這本書中我覺得最重要的功課是自我覺察，學會了自我覺察以後，就有了成長的機會。
一、 本書內容的摘要
本書是林凱沁寫的第二本書，用小說的方式描述一群人在心靈之家學習及處理過去傷痕的經歷。故事中提醒要先自我整合，才能活出意義來。 要自我整合第一步是自我察覺，真正認識了解自己的思想與情緒。 要處理自己過去的受傷的記憶時，目的並非只停留在重新體驗過去的傷害和情緒，而是以新的生命歷練重新去理解，並產生新的體驗。 除了在意識中有記憶，身體也有記憶，因此要察覺並要善待身體。 傾聽自己和別人的時候要注意放下自己的見解，不要以為事情微不足道，而要當一面鏡子把接收到的情緒忠實反映出來。 察覺及傾聽到的過去記憶，可以幫助自我認識及整合。 而了解自己和別人都有不完美的地方，也較能饒恕別人。 最後除了認識過去對自己造成的影響，也要為現在的自己負起責任。
二、 本書對我的幫助
我對自己的一些人生選擇有時會覺得遺憾，因覺得自己即使很盡力做了一個很好的決定，但仍然會有非預期的一些問題。但透過閱讀書中討論對過去回憶的再理解與再體驗，我再次回去思考自己的非理性期待，其實人不可能在每個人生選擇都做出完美的決定，因此就可以用新的角度去看這件事情，不再覺得遺憾，而是肯定自己已經努力。
三、 對本書的評估及或不同的觀點，提出問題
本書觀察到影響一個人現在的情形包括幼兒時期家庭的影響、成人以後的影響、天生的影響等， 我認為這是很完整的觀察。我也很贊成本書處理過去失敗或痛苦的再理解、再體驗方式，對已準備好處理醫治過去傷痕的人很有幫助。但關鍵的再理解步驟，必須先同理情緒後才能進行，並且必須對自己和別人的認識真的有成長才能真正完成再理解。若沒有經驗愛與接納，可能很難接納自己和別人的不完美。這些其實書中多少有提到，但可能限於篇幅，未論述夠清楚。
四、 是否可應用在臨床事奉上
專注捨己的傾聽對於協談是很有幫助的，另外記憶的再理解及再體驗，可以幫助案主面對自己過去的失敗。不過如何讓案主覺察自己的非理性期待，接納自己的現況並對未來開放調整，並不容易。可能必須先同理案主、幫助案主放下自己的防衛機轉，然後慢慢幫助案主覺察自己的狀況。本書的作法是透過別人的經驗來點醒案主，這也是不錯的方式，在協談中可以適度使用。但不能說太多，以免都在談論別人。我過去在協談中比較少去探討現有模式如何形成，這本書提供不錯的方式，以後可能需要更多實務練習。
這本書是CPE讀的書當中我首先推薦的，由林凱沁老師所寫，籃鯨出版社在2006年出版的。這本書中我覺得最重要的功課是自我覺察，學會了自我覺察以後，就有了成長的機會。
一、 本書內容的摘要
本書是林凱沁寫的第二本書，用小說的方式描述一群人在心靈之家學習及處理過去傷痕的經歷。故事中提醒要先自我整合，才能活出意義來。 要自我整合第一步是自我察覺，真正認識了解自己的思想與情緒。 要處理自己過去的受傷的記憶時，目的並非只停留在重新體驗過去的傷害和情緒，而是以新的生命歷練重新去理解，並產生新的體驗。 除了在意識中有記憶，身體也有記憶，因此要察覺並要善待身體。 傾聽自己和別人的時候要注意放下自己的見解，不要以為事情微不足道，而要當一面鏡子把接收到的情緒忠實反映出來。 察覺及傾聽到的過去記憶，可以幫助自我認識及整合。 而了解自己和別人都有不完美的地方，也較能饒恕別人。 最後除了認識過去對自己造成的影響，也要為現在的自己負起責任。
二、 本書對我的幫助
我對自己的一些人生選擇有時會覺得遺憾，因覺得自己即使很盡力做了一個很好的決定，但仍然會有非預期的一些問題。但透過閱讀書中討論對過去回憶的再理解與再體驗，我再次回去思考自己的非理性期待，其實人不可能在每個人生選擇都做出完美的決定，因此就可以用新的角度去看這件事情，不再覺得遺憾，而是肯定自己已經努力。
三、 對本書的評估及或不同的觀點，提出問題
本書觀察到影響一個人現在的情形包括幼兒時期家庭的影響、成人以後的影響、天生的影響等， 我認為這是很完整的觀察。我也很贊成本書處理過去失敗或痛苦的再理解、再體驗方式，對已準備好處理醫治過去傷痕的人很有幫助。但關鍵的再理解步驟，必須先同理情緒後才能進行，並且必須對自己和別人的認識真的有成長才能真正完成再理解。若沒有經驗愛與接納，可能很難接納自己和別人的不完美。這些其實書中多少有提到，但可能限於篇幅，未論述夠清楚。
四、 是否可應用在臨床事奉上
專注捨己的傾聽對於協談是很有幫助的，另外記憶的再理解及再體驗，可以幫助案主面對自己過去的失敗。不過如何讓案主覺察自己的非理性期待，接納自己的現況並對未來開放調整，並不容易。可能必須先同理案主、幫助案主放下自己的防衛機轉，然後慢慢幫助案主覺察自己的狀況。本書的作法是透過別人的經驗來點醒案主，這也是不錯的方式，在協談中可以適度使用。但不能說太多，以免都在談論別人。我過去在協談中比較少去探討現有模式如何形成，這本書提供不錯的方式，以後可能需要更多實務練習。
2010年9月10日 星期五
馬偕醫院牧關臨床教育CPE(Clinical Patoral Education)
這個暑假我參加了馬偕的CPE，這是為神學生或傳道人開辦的課程，內容包括自我覺察及認識、醫院探訪訓練等。本來是半信半疑地來參加，畢竟自己已經受過醫學訓練，且有不少探訪經驗。但來參加了以後，發現真的收穫很多，除了更認識自己、覺察自己的情緒及行為模式外，在團隊工作及探訪上也有很多收穫和成長。參加了CPE之後，我和太太也自我覺察到許多彼此的異同，對彼此也更開放，關係也更好。當中閱讀了8本書，都非常不錯，看有沒有機會介紹給大家。我甚至覺得基督徒醫師也應該有類似的教育課程，幫助基督徒醫師學習團隊工作、關心病人及傳福音。學弟妹如果有機會一定要參加囉！